妊娠中でも無理なくタバコをやめる方法 お洒落に禁煙してみる?

デコ電子タバコ

ご訪問ありがとうございます。

管理人のみやびです。

あなたは妊娠中に喫煙をしていて、なかなか止めることが出来ずにすごく悩んでいるんじゃないかと思います。

タバコって、止めようと思っても簡単には止められないんですよね・・・

私もそうでした。

■離脱症状さえ乗り越えれば、禁煙は必ず成功します!

妊娠中タバコ

私は妊娠する前に10年以上もの間、タバコを吸っていました。

何度も禁煙を試みたのですが、続いた期間は約1週間ほど(>_<)

頑張って禁煙したとしても、仕事でイライラしたり、周りの喫煙者が吸っているのを見たりすると、気がついたら「もういいや!また次の機会に(笑)」などと言って、再びタバコを吸っている自分がいました。

でも30歳を迎えた頃、急に「タバコは体に悪い!禁煙しよう!」と思い立ったのです。

本当に急に・・・でした(^^ゞ

その日からタバコを捨て、一切吸いませんでした。

その頃、私は仕事をしていましたが、イライラした時はひたすら深呼吸をしたり、ガム(ニコチンガムではありません)を噛んだりと紛らわしていました。

最初の1週間は本当に辛かったです。

同僚のタバコを見て「1本頂戴!」と思わず言ったこともありました(笑)

でも、吸ってしまったらこれまでの努力が全て無駄になる・・・と思い直して返しました。

そんなこんなで自分の吸いたい気持ちを騙しながら過ごしているうちに、3週間を過ぎた頃から急に楽になってきたんです。

「何でタバコを吸っていたんだっけ?」みたいな感覚でした。

そして1か月ほど経った頃には、すっかりタバコの煙がイヤになりました(笑)

不思議ですよね~

そして私は、見事禁煙に成功したんです。

私の場合は妊娠していなかったので、妊娠特有のイライラや落ち込みなどの症状がなく、禁煙グッズを使わなくても気力で禁煙出来たのだと思います。

でも、妊娠中は何かとイライラしたりするもの。

また、周りから「妊娠しているのにタバコ吸ってるの?」「止めないと赤ちゃんが大変はことになるよ!」などと言われてしまうと、余計にイライラしてタバコを吸いたくなるものです。

それが禁煙しようとしても出来ない理由のひとつだと思います。

しかし、そうしている間にもお腹の赤ちゃんは少しずつ大きくなっているのです。

あなたがタバコを吸うことで、お腹の赤ちゃんに影響を与えるリスクを高めている事実は変わりません。

出来るだけ早急にタバコをやめないと、赤ちゃんもママも苦しむことになっていくのです。

そこで今回は妊娠中でも無理なく禁煙出来る方法をご紹介したいと思います!

■妊娠中でも無理なく禁煙出来る方法は?

いきなりスパっとタバコを止めることが出来ていれば、このサイトを見ることもなかったかもしれませんね。

だから、なかなか禁煙できないあなたの気持ちはとてもよく分かります。

ですので、ここでは緩やかに禁煙できる禁煙グッズをご紹介したいと思います。

販売実績の高いものばかりなので、効果はあると思いますよ。

まずはニコチンパッチです。

ニコチンパッチ
出典:http://item.rakuten.co.jp/okusuriyasan/4987443323506/

こちらは人気のニコチンパッチ「ニコチネル」です。

ニコチンパッチは、皮膚にニコチンのみを含んだパッチを貼ることで、禁煙時特有のイライラなどの離脱症状を緩和する作用があります。

タバコに含まれる有害物質が含まれていないですが、血管収縮作用のあるニコチンが含まれています。

使用する際は必ず薬剤師などの指導のもと、使用するようにしましょう。

>>>【第1類医薬品】ニコチネル パッチ 20(14枚入)について詳細はこちら!

次は「ニコチンガム」です。

ニコチンガム
出典:http://item.rakuten.co.jp/rakuten24/e110801h/

ニコチンガムも、ニコチンパッチと同じ効果があります。

ニコチンのみを含んでいますので、タバコの有害物質を防ぐことが可能です。

タバコよりも少ないニコチンの量ですので、緩やかに禁煙したい人に向いています。

>>>【第(2)類医薬品】ニコチネルガム ミントについて詳細はこちら!

そして最後は「電子タバコ」です。

eCom-C
電子タバコ専門店e-moku[イーモク]

電子タバコは専用カートリッジに入れたリキッド(液体)を電気のパワーで気化させ、その煙を吸引して楽しむ電子機器のひとつです。

要はタバコの煙の代わりに、リキッドの蒸気を吸い込む形です。

リキッドには様々な味があるのが特徴で、あなたの好みに合わせてリキッドを選ぶことが出来ます。

タバコに含まれるニコチンやタールなどの物質は含まれていませんので、比較的安心な禁煙をサポートしてくれるグッズです。

ただし、リキッドの中には有害物質が含まれている場合があるので、商品を購入する際は品質をしっかり確認するようにしましょう。

心配な時は販売店に問い合わせてもいいですね。

「ニコチンが含まれていないから、離脱症状が出るんじゃない?」と思うかもしれませんが、電子タバコの「吸ってるつもり」効果は意外と高いものです。

「タバコを吸っている」と脳をだましてくれるんですね。

これなら、比較的安全に、かつ確実に禁煙が出来そうですね!

因みに私の友達が電子タバコを実際に使っていますが、全くストレスなく自然にタバコを止めることが出来たそうです。

しかも友だちは電子タバコをデコっていたので、キラキラして可愛いんですよ☆

デコ電子タバコ

お洒落に禁煙できるってストレスも減りますよね~

>>>好きなデザインでデコれる♪きらきら可愛い「デコ電子タバコ」はこちら♪

もし、あなた自身はタバコを吸っていないけど旦那さんが吸っていて、タバコの副流煙で苦しんでいるのであれば、是非旦那さんにも勧めてみてくださいね。

新たに授かった大切な命です。

家族で子供を守るという気持ちを今から持つためにも、パパにも協力してもらいましょう!

★最後までお読みいただきありがとうございました★

当ブログでは、妊娠中にタバコを止められない方やタバコの副流煙に悩む妊婦さんの為に、タバコを吸うリスクや副流煙から受ける影響などを考え、お腹の赤ちゃんの為に最大限出来ることをご紹介していきます。

私も妊娠中、旦那さんのタバコの副流煙に悩みました。

だからこそ分かることもあると思うので「役に立った」「いいな」と思う内容があれば、お気軽にSNSボタンで拡散していただけるとうれしいです(*^^*)

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