妊娠初期に職場の飲み会がある・・・受動喫煙の影響は?

職場の飲み会

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管理人のみやびです。

あなたは今、妊娠初期でつわりなどとても辛い時期ではないかと思います。

専業主婦であれば、まだゆっくり出来る時間が多いと思いますが、仕事をしているとなかなか休む暇もなく、毎日が大変ですよね。

■喫煙者の多い職場の飲み会

仕事のお付き合いに欠かせないのが「飲み会」だと思います。

私が元いた職場も、年に何回かではありますが、飲み会が開かれていました。

そこで妊婦さんが気になることと言えば「受動喫煙」ですね。

タバコ

最近は居酒屋でも分煙が進んでいる印象がありますが、個室を設けている居酒屋などはまだまだ分煙ではありません。

妊娠していなくても気になるのに、妊娠していると余計に気になってしまいますよね((+_+))

しかもまだ安定期に入っていないから、周りに「妊娠しているんです」と話すことも出来ない・・・

私も妊娠初期に職場の飲み会に参加したことがあります。

もちろん、妊娠のことは上司以外には話していませんでした。

しかもその飲み会は、退職する私のための飲み会だったので、断れるわけにはいきません。

職場の中には喫煙者が多く、受動喫煙の影響がとても心配でした。

とりあえず喫煙者の近くには行かず、2時間くらいで飲み会を切り上げました。

生まれた娘は幸い健康ですが、やはり受動喫煙の影響は気になってしまうものですよね。

では、妊娠初期にどうしても飲み会に参加しならなければならない時、あなたは一体どのような対策をすればいいのでしょうか?

 

■妊娠初期に受動喫煙しない為の対策とは?

受動喫煙というのは、自分の意志にかかわらず、他人が吸うタバコの煙を吸わされてしまうことです。

タバコの煙

喫煙者が多くいる場所にいる時に気になるのはタバコの刺激臭ですが、臭いよりも健康への影響が大きいのは、煙に含まれる様々な有害性成分です。

実はタバコの煙には、200種類もの有害性成分(うち約70種類は発がん性物質)が含まれているので、妊娠している人は特に気を付けないといけません。

タバコで問題になるのは、喫煙者が吸い込む主流煙よりも、タバコの先から立ちのぼり、ほかの人も吸い込む副流煙です。

というのも副流煙には、主流煙よりもずっと多くの有害性成分が含まれているからです。

主流煙はタバコのフィルターによって、有害性成分を少しシャットアウト出来ます。

また、高温で燃えるために有害性成分を少し消滅させることも可能です。

しかし、副流煙にはフィルターがないので、タバコの害をもろに受けてしまいます。

副流煙は、さまざまな作用をもつ有害性成分を多く含むため、その影響は肺がんだけでなく、喘息などの呼吸器障害、心筋梗塞などにまで及ぶことが長年の研究結果から分かっています。

このように害の大きい副流煙を、妊婦さんが吸い続けたらどうなるでしょう?

お腹の赤ちゃんはもちろん、妊婦さんの体にも悪影響を及ぼす可能性がありますよね。

ただし、数時間程度の飲み会などであれば、それほど気にされなくてもいいかもしれません。

というのも、受動喫煙の影響が出るのは「長期間にわたって受動喫煙にさらされた場合」というデータが多いのです。

ですので、職場の飲み会くらいの時間であれば、よほど喫煙者の近くにいない限りそれ程心配しなくてもいいと思います。

でも、大切なお腹の赤ちゃんのことなので、少しの受動喫煙も気になってしまうものですよね。

妊娠初期の職場の飲み会で喫煙者が多い場合は、体調不良を理由にお断りしても構いません。

それでも、私のようなケースのように、どうしてもお断り出来ない状況であれば、マスクを着用して参加するのもひとつの手ですね(^^ゞ

>>>こちらでタバコの煙をシャットアウトするマスクを紹介しています。

風邪でもないのにマスクをするのは、抵抗があるかもしれませんが、「ちょっと風邪をひいてしまって・・・すみません」などと上手くウソをついちゃいましょう。

私のように飲み会自体を早めに切り上げるのもアリです。

言いにくいかもしれませんが、気心知れた同僚や先輩には「実は妊娠しています」と話してしまってもいいですよね。

職場の人もきっと理解してくれるでしょう。

職場の人との付き合いと、お腹の赤ちゃんやあなたの体、どちらが大切かは言うまでもありませんよね?

受動喫煙の影響は思っていた以上に大きいものです。

妊娠中は出来るだけ、タバコの煙自体を避けるようにしましょう!

分煙されていない職場で起こりうる妊娠初期の受動喫煙の影響とは?

2016.06.02

★最後までお読みいただきありがとうございました★

当ブログでは、妊娠中にタバコを止められない方やタバコの副流煙に悩む妊婦さんの為に、タバコを吸うリスクや副流煙から受ける影響などを考え、お腹の赤ちゃんの為に最大限出来ることをご紹介していきます。

私も妊娠中、旦那さんのタバコの副流煙に悩みました。

だからこそ分かることもあると思うので「役に立った」「いいな」と思う内容があれば、お気軽にSNSボタンで拡散していただけるとうれしいです(*^^*)

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