妊活のため禁煙に成功した北海道に住む30代ママの禁煙方法とは?

禁煙体験談女性-min

ご訪問ありがとうございます。管理人のみやびです。

結婚したけど、なかなか妊娠しないことに悩んでいる女性って結構多いですよね。

こればかりはタイミングもあるので難しいのですが、
妊活しようと意識して、環境や体調を整えることで成功した方もいますよね!

中でも「禁煙」することはとても大事なことです。

タバコを吸っていると、卵巣の機能や女性ホルモンが低下してしまい
なかなか妊娠できなくなるそうです。

女優の松たか子さんも妊活のために禁煙をして、妊娠・出産されています。

(禁煙がうまくいく方法があればいいのにな・・・)

そんな風にいつまでも悩んでいるあなたへ、禁煙するキッカケになるといいなという思いから、
禁煙に成功したママやパパたちの体験談を、ご紹介しています。

今回は、妊活をするためにキッパリと禁煙したママの、禁煙成功体験談をご紹介しますね。

 

北海道在住・30代後半のママが妊活のため禁煙に成功した体験談

Q1.禁煙したのはいつですか?

妊娠する前

 

Q2.禁煙しようと決意したキッカケは何でしたか?

私は30代で結婚したので、すぐに妊娠しないかもしれないと不安でした。

だから、結婚後すぐに妊活をしようと決意していました。

絶対に子供が欲しいと思っていたのです。

だから結婚してすぐに禁煙。

以前禁煙しようと思っても失敗に終わったので、
禁煙することはとても大変だとわかっていました。

妊娠してから禁煙をしようと思ってもなかなかできないかもしれないですし、
いつ妊娠しても安心できるように結婚してすぐ禁煙することにしたんです。

 

Q3.自分から進んで禁煙しようと思いましたか?
それとも、周りから言われて禁煙しましたか?

自分から決意した

 

Q4.禁煙に成功した方法を詳しく教えてください。

もともとタバコはお金がかかるし身体に悪いのでやめたいとは思っていました。

でもやめる為の強いきっかけがなくてやめられずにいました。

しかし結婚をして妊活をすること決意した時に、
子供の為に絶対にやめなくてはいけないと強く思ったのです。

これをきっかけにタバコをやめなければだめだと思いました。

私の場合、夫がタバコを吸わない人だったのです。

だから夫に協力してもらうことにしました。

「私がタバコを吸いたくてイライラした時は励ましてほしい」と・・・。

タバコをいきなりまったくやめるとなると苦しいので、まずは三日だけ我慢しようと考えました。

そして一週間、一ヶ月とだんだんタバコを吸わない期間を長くしていったのです。

辛くなった時に、喫煙は赤ちゃんに悪影響を及ぼすことが書かれている本を読むことにしました。

すると心が落ち着いてきました。

「子供の為なら我慢できる」と心の中で繰り返すんです。

まだ妊娠はしていませんでしたが、妊活中から私は気持ちは母になっていたと思います。

イライラした時は好きな音楽をかけたり、ラベンダーやジャスミン、ローズなど
アロマの香りでリラックスするようにしました。

あとは、気を紛らわす為に常にガムやアメを持ち歩いて食べるようにしました。

ちょっと太ってしまいましたが禁煙に成功することができました!

 

Q5.今でもタバコを吸いたいと思いますか?
または吸っていますか?

タバコはきっぱりやめた

 

Q6.禁煙してよかったことは何ですか?

禁煙に成功し、子供に悪影響を及ぼすことがなくなったことが一番嬉しいです。

もしかして私は妊娠しても、タバコをやめることができないかもしれないとすごく不安でした。

私のタバコのせいで子供が低体重で生まれてくるかもしれないと思って怖かったんです。

妊娠中にタバコを吸うと、お腹の赤ちゃんにどんな影響がある?

2016.06.24

でも妊娠初期にはきっぱりとタバコをやめることができていたので安心しました。

また、お金がかからなくなったことがとても嬉しいです。

禁煙に成功した今、身体に悪いものにあんなにお金をかけていた自分がバカらしく感じています。

タバコは自分だけではなくて家族や周りの人にも迷惑なものです。

やめることができて本当にスッキリできました。

タバコにかけたお金を子供や自分達の為に使うことができるんですから。

タバコを吸わないとスッキリできないと以前は思っていましたが、
今はタバコを吸っていないおかげで、毎日身体が軽くてだるさがなくなり驚いています。

いつも髪や服がタバコのニオイで臭かったのですが、それが改善されて良かったですね。

それに友人や知人と出かけた時に、タバコを吸わない友人がいた場合
「タバコ吸ってもいい?」と気遣うこともなくなり楽になりました。

タバコを吸わなくなったらご飯が美味しく感じられるようになりました。

 

いかがでしたか?

赤ちゃんが欲しいという気持ちで妊活を頑張っている女性も多いと思います。

少しでも体調をよくするためにも、ママになる準備をするためにも
早くから禁煙に取り組むことはいいことですね。

今回は、ママの方から旦那様に禁煙の協力をお願いしていましたね!

大好きな人からの応援が一番頑張れるというのは本当ですね。

あなたも、禁煙するのはとても苦しいことだと思いますが、
体験談を読んで、悩み、苦しんでいるのは一人じゃないんだと
感じていただけると嬉しいです。

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